20代・30代専門の男性AGAクリニック

髪を濡らすと頭皮が見えるのは普通？

結論からお伝えしますと、髪を濡らすと頭皮が見えるのは普通のことです。その理由は髪が濡れることで髪の毛同士がくっついて束となり隙間が空いてしまうことで地肌が目立つためです。

急に頭皮が透けるようになった場合は薄毛のサイン

上記で髪が濡れて頭皮が透けることは普通とお伝えしましたが、以前と比較して急に薄くなったという場合は薄毛が進行している可能性があります。髪が濡れていると判断が難しいため、一度ドライヤーでしっかりと乾かしてから確認してみましょう。

薄毛の確認方法

すぐに実行できる薄毛の確認方法は3つあります。

①生え際のチェック

鏡を使用して前髪を上げて生え際を確認します。以前よりおでこが後退していたり、生え際の髪の毛が他の部分と比べて細かったり弱々しくなっていたら薄毛が進行している可能性があります。

②つむじのチェック

手鏡を使用して生え際と同様に以前と比べてつむじ周りが薄くなってきていないか確認します。他の部分と比べて細かったり弱々しくなっていたら薄毛が進行している可能性があります。

③抜け毛のチェック

シャンプー時の抜け毛の本数を確認してみましょう。シャンプー時は通常30本〜60本程度抜けるのが普通のため、それ以上抜けている場合は薄毛が進行している可能性があります。

薄毛が進行している場合の対処方法について

①生活習慣の見直し

食生活や睡眠、運動習慣の改善をすることでストレスを解消し、髪に栄養を与え、髪の毛の成長を促進します。食事はビタミン、ミネラル、たんぱく質を積極的に摂りましょう。睡眠は1日6時間以上とるようにしてください。

②頭皮マッサージをする

頭皮マッサージには血行をよくする効果があります。血行が良くなることで髪に栄養を運びやすくなるため効果的です。マッサージの際は指の腹を使って優しく円を描くようにして揉みほぐしてください。

③シャンプーの仕方を改善する

シャンプーの際は爪を立てずに指の腹で優しく洗うようにしましょう。シャンプーと同時にヘッドマッサージをすることも効果的です。

④育毛剤を使用する

育毛剤を使用することで頭皮の血行を促進し、毛母細胞の働きを活性化させることができます。毛母細胞が活性化することで抜け毛を防止することができます。

⑤AGAクリニックで医師へ相談する

①～④の方法でも薄毛が改善しない場合はAGA（男性型脱毛症）を発症している可能性があります。AGAは頭皮ケアや生活習慣の改善だけでは治ることはありません。そのため、薄毛かなと思ったらAGAクリニックで医師へ相談し、治療を開始することをおすすめします。

まとめ

本記事では髪を濡らすと頭皮が見える理由と薄毛の確認、対策方法について解説しました。髪が濡れていると頭皮が見える＝薄毛ではありませんのでご安心ください。ただ、急に頭皮が透けるようになった場合は薄毛の疑いがありますので、定期的に確認するようにしましょう。確認に自信がないという方は、クリニックで無料毛髪検査やカウンセリングを行っているので活用してみるのもおすすめです。